Składniki:
1 puszka czerwonej fasoli
1 duży ziemniak (lub dwa średnie)
1 średnia cebula
sproszkowana słodka papryka
sproszkowana ostra papryka
1 łyżeczka oleju
3 łyżki mąki
oregano
bazylia
pieprz
sól
Przepis:
Czerwoną fasolę odcedzamy, rozgniatamy widelcem i doprawiamy odrobiną soli. Ziemniaki obieramy, podgotowujemy do miękkości, czekamy aż trochę wystygną i również rozgniatamy. Cebulę kroimy i podduszamy na łyżeczce oleju. Wszystkie składniki łączymy, dodajemy sproszkowaną słodką i ostrą papryką, oregano, bazylię, sól i pieprz. Masę dokładnie mieszamy i ręką formujemy małe kotleciki, które obtaczamy w mące. Gotowe kotlety smażymy na odrobinie oleju do zarumienienia.
SMACZNEGO :)!
Gratuluję pomysłu! Cały czas powtarzam, że najważniejsze to wyczarować posiłek z produktów , które są w naszej kuchni. :)
OdpowiedzUsuńTeż mam tajną szafkę z zapasami, najczęściej jest wypchana puszkami fasoli, granulatu sojowego i kartonami mleka roślinnego. W razie nagłego napadu lenistwa i zamkniętych sklepów spokojnie przeżyję kilka dni :)
OdpowiedzUsuńU mnie w sytuacjach kryzysowych zawsze są kotlety ze strączkowych, uwielbiam je :). Tej wersji też chętnie spróbuję.
OdpowiedzUsuńtakie właśnie lubię! :)
OdpowiedzUsuńPróbowałam już wszystkiego, mąki, bułki tartej, trzymania kotlecików przed smażeniem w lodówce, jednak mimo wszystko rozpadają się podczas smażenia. Pomocy!! :(
OdpowiedzUsuńMąka kukurydziana? Albo porządne ściskanie i formowanie kotletów :D Delikatnie kładziesz (możesz zsunąć nawet po szpachelce) i aby jedna strona się usmażyła, od razu są bardziej...stabilne :D
UsuńMożesz też fasolę blenderem sprowadzić do konsystencji papki ;)
całkiem niezłe, poza tym że sypnęło mi się za dużo pieprzu :) dziękuję za przepis :)
OdpowiedzUsuńRoślinożerna... myślałby ją kto! Szukam, żeby świeże było, naturalne, a nie chemia z puszki! Poczytaj składniki; bardzo mało prawdopodobne, że w tej puszcze tylko "czerwona fasola" była.
OdpowiedzUsuńNie- roślinożerna
Nie musisz brać fasoli z puszki, możesz sobie sama ugotować ale z puszki to nadal roślina.
Usuń
OdpowiedzUsuńhãng máy bay eva
giá vé máy bay đi mỹ hãng eva
korean air vietnam
khuyến mãi vé máy bay đi mỹ
Vé máy bay đi canada
Nhung Chuyen Di Cuoc Doi
Ngẫu Hứng Du Lịch
Tri Thuc Du Lich